تعد السمنة من أبرز التحديات الصحية التي تواجه العالم في القرن الـ21، إذ تُشير تقارير منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أن معدلات السمنة تضاعفت ثلاث مرات منذ عام 1975. ويعاني أكثر من 1.9 مليار شخص بالغ حول العالم من زيادة الوزن، منهم أكثر من 650 مليون شخص مصنفين كبدناء. السمنة لا تقتصر على الكبار فحسب، بل باتت أزمة متنامية بين الأطفال والمراهقين، مما ينذر بمضاعفات صحية خطيرة على الأجيال القادمة.

الأسباب الرئيسية لانتشار السمنة

1. النظام الغذائي غير الصحي: الاعتماد المفرط على الأطعمة السريعة، والمشروبات الغازية الغنية بالسكر، والوجبات الجاهزة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية وقيمة غذائية منخفضة.

2. قلة النشاط البدني: تزايد ساعات الجلوس أمام الشاشات، سواء للعمل أو الترفيه، أدى إلى انخفاض معدلات الحركة اليومية بشكل ملحوظ.

3. التغيرات الاقتصادية والاجتماعية: ارتفاع الدخل في بعض الدول جعل الأطعمة المصنعة أكثر توفرًا، بينما ساهمت الحياة السريعة في تراجع إعداد الوجبات المنزلية الصحية.

4. العوامل الوراثية والهرمونية: بعض الدراسات تشير إلى أن العوامل الجينية يمكن أن تزيد من قابلية الجسم لتخزين الدهون، بجانب اضطرابات الغدة الدرقية والهرمونات.

5. العوامل النفسية: التوتر المزمن والاكتئاب والقلق يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام، خاصة الأطعمة ذات النسبة العالية من السكريات والدهون.

المضاعفات الصحية للسمنة

السمنة ليست مجرد زيادة في الوزن، بل هي عامل رئيسي للإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، والسكتات الدماغية، وبعض أنواع السرطان.

كما يرتبط زيادة الوزن بمشكلات في المفاصل، وصعوبة التنفس، ومتلازمة توقف التنفس أثناء النوم، وتراجع جودة الحياة بشكل عام.

أحدث استراتيجيات مكافحة السمنة عالميًا

1. التوعية الصحية والإعلام: تكثيف حملات التوعية لتثقيف الأفراد حول مخاطر زيادة الوزن وطرق الوقاية منها، مع التركيز على أهمية النظام الغذائي المتوازن.

2. فرض سياسات غذائية صحية: مثل فرض ضرائب على المشروبات الغازية، وتحديد نسب السكر والدهون في المنتجات الغذائية.

3. تشجيع النشاط البدني: إدخال حصص الرياضة الإلزامية في المدارس، وتطوير مسارات المشي والدراجات في المدن.

4. استخدام التكنولوجيا: ظهور تطبيقات ذكية لمتابعة السعرات الحرارية، والساعات الذكية التي تراقب النشاط البدني والنوم.

5. التدخل الطبي والجراحي: في الحالات الحرجة، يتم اللجوء إلى علاجات مثل أدوية إنقاص الوزن أو جراحات السمنة (مثل تكميم المعدة).

6. التغذية المستدامة: دعم استهلاك الأطعمة الطبيعية مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، والتقليل من الأطعمة المصنعة.

دور منظمة الصحة العالمية والدول

منظمة الصحة العالمية تطلق مبادرات سنوية لمكافحة السمنة، بالتعاون مع الحكومات لوضع استراتيجيات طويلة الأمد.

بعض الدول مثل اليابان والنرويج حققت نجاحًا كبيرًا من خلال برامج وقائية شاملة، جمعت بين التوعية والتشريعات الصحية.

السمنة ليست مجرد تحدٍ فردي، بل هي قضية مجتمعية تتطلب تعاونًا بين الحكومات، والمؤسسات الصحية، والإعلام، والأفراد. الحل يبدأ من الوعي والوقاية، مرورًا بتبني نمط حياة صحي، وصولًا إلى السياسات التي تضع صحة الإنسان في مقدمة الأولويات.

تابع ايضًا…الأمراض النادرة تصبح أولوية عالمية لأول مرة..خطة أممية لعقد قادم