أظهرت دراسة جديدة أن اضطرابات النوم والمشكلات المتعلقة به قد تكون مُعدية بين الأزواج، مما يثير قلقاً بشأن تأثير هذه المشاكل على الحياة اليومية للأفراد وصحتهم العامة.

تأثيرات اضطرابات النوم على الأزواج

وبحسب صحيفة “التلغراف” البريطانية، قام فريق من الباحثين بإجراء تجربتين لدراسة تأثيرات اضطرابات النوم بين الأزواج.

اقرأ أيضًا

علماء أمريكان: «زراعة الأسنان البشرية في المختبر ستتوافر خلال 20 عامًا»

شملت التجربة الأولى 147 موظفاً تم متابعتهم على مدى خمسة أيام، بينما شملت التجربة الثانية 139 زوجاً تمت متابعتهم لمدة شهرين. وطُلب من المشاركين في كلا التجربتين الإبلاغ عن تجاربهم المتعلقة بالتنمر في مكان العمل، ومدى شعورهم بالغضب نتيجة لذلك، بالإضافة إلى معلومات حول معاناتهم من الأرق وقلة النوم.

وأظهرت نتائج الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة إيست أنغليا، أن التنمر في بيئة العمل كان له تأثير غير مباشر على النوم، حيث تبين أن الأشخاص الذين تعرضوا للتنمر كانوا يتذكرون تجاربهم السيئة بشكل متكرر، مما أدى إلى صعوبة في النوم، وحدوث نوم متقطع، وأحياناً استيقاظ مبكر جداً في الصباح.

ومن أبرز نتائج الدراسة، أن مشكلات النوم ليست مقتصرة على الفرد المعني، بل إنها قد تنتقل أيضاً إلى الزوج أو الزوجة.

فقد تبين أن اضطرابات النوم يمكن أن تكون مُعدية بين الأزواج، حيث يعاني الزوجان معاً من الأرق وقلة النوم بسبب تأثيرات أحدهما على الآخر.

استيقاظ أحد الزوجين يؤدي لاستيقاظ الآخر

وتفسر الدراسة ذلك بأن استيقاظ أحد الزوجين يمكن أن يؤدي إلى استيقاظ الآخر، مما يخلق حلقة مفرغة من قلة النوم تؤثر على حياتهما اليومية.

وقالت البروفسورة آنا سانز فيرجيل، من كلية نورويتش للأعمال في جامعة إيست أنغليا، والتي شاركت في هذه الدراسة: “تظهر نتائجنا أن آثار التنمر في مكان العمل تتعدى الشخص المتضرر وبيئة العمل، لتؤثر أيضاً على نوم الزوج أو الزوجة. وهذا أمر مثير للاهتمام للغاية”.

وأضافت: “يبدو أن الأزواج يتأثرون بنوم بعضهم البعض، وهو أمر غير مفاجئ بالنظر إلى أن استيقاظ أحدهما قد يتسبب في استيقاظ الآخر أيضاً.

وإذا استمر الوضع على هذا النحو، فإن كليهما سيشعر بتداخل قلة النوم في حياتهما اليومية”.