دراسة حديثة: عكس ما قبل السكري لا يتطلب فقدان الوزن بالضرورة
كشفت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة Nature Medicine، عن معطيات جديدة قد تغيّر النظرة السائدة حول الوقاية من مرحلة ما قبل السكري، إذ أظهرت أن تحسين مستويات السكر في الدم لا يرتبط بالضرورة بفقدان الوزن، ووفقًا للدراسة، تمكن نحو ربع المشاركين من إعادة مستويات السكر إلى معدلاتها الطبيعية دون خسارة أي وزن، مع تحقيق فوائد وقائية مماثلة لأولئك الذين فقدوا الوزن.
توزيع الدهون أهم من الوزن
يركّز الباحثون على أن نوع الدهون في الجسم وتوزيعها يلعبان دورًا حاسمًا في الصحة الأيضية، حيث يميزون بين نوعين رئيسيين:
- الدهون الحشوية: وهي الدهون الضارة التي تتراكم حول الأعضاء وتؤثر سلبًا على عمل الإنسولين.
- الدهون تحت الجلد: وهي أقل ضررًا، وقد تسهم في تحسين التمثيل الغذائي.
وأشارت النتائج إلى أن بعض المشاركين نجحوا في تحسين مستويات السكر من خلال تغيير توزيع الدهون في أجسامهم، حتى دون فقدان الوزن.
دور الهرمونات في تنظيم السكر
سلّطت الدراسة الضوء على أهمية هرمونات طبيعية، أبرزها GLP-1، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تحفيز إفراز الإنسولين وتنظيم مستويات الغلوكوز في الدم، ويُعد هذا الهرمون الهدف الرئيسي لأدوية حديثة مثل ويغوفي ومونجارو، المستخدمة في علاج السكري والتحكم في الوزن.
اقرأ أيضًا:
دراسة: القهوة قد تقلل خطر القلق والاكتئاب بشرط الاعتدال
كيف يمكن تحقيق نتائج مماثلة؟
بدلاً من التركيز الحصري على فقدان الوزن، ينصح الخبراء باتباع نمط حياة صحي يركز على تحسين التمثيل الغذائي، من خلال:
- اعتماد أنظمة غذائية متوازنة مثل حمية البحر المتوسط
- تناول الدهون الصحية كزيت الزيتون والمكسرات
- ممارسة التمارين الهوائية بانتظام
- تقليل الدهون الحشوية حتى دون تغيّر واضح في الوزن
تحول في فهم الوقاية من السكري
تشير هذه النتائج إلى تحول مهم في فهم الوقاية من السكري، حيث لم يعد الهدف مقتصرًا على خفض الوزن، بل أصبح يرتكز على تحسين كفاءة الجسم في التعامل مع السكر والدهون، ويفتح هذا التوجه الباب أمام حلول أكثر واقعية ومرونة، خاصة للأشخاص الذين يواجهون صعوبة في إنقاص الوزن، مع التأكيد على أن تحسين الصحة الأيضية هو العامل الأهم.
