Final logo-01

بث تجريبي

فيسبوك الانستغرام X (Twitter) واتساب يوتيوب تيلقرام تيكتوك لينكدإن
  • الأركان
  • عربية ودولية
  • رياضة
  • اقتصاد
  • سيارات
  • تكنولوجيا
  • حول العالم
    • منوعات
    • المرأة
    • طرائف
    • صحة
    • المطبخ
    • نوستاليجا 
    • فن وثقافة
  • مقالات
  • media
    • photos
    • videos
  • الأركان
  • عربية ودولية
  • رياضة
  • اقتصاد
  • سيارات
  • تكنولوجيا
  • حول العالم
    • منوعات
    • المرأة
    • طرائف
    • صحة
    • المطبخ
    • نوستاليجا 
    • فن وثقافة
  • مقالات
  • media
    • photos
    • videos
الرئيسية»منوعات»صحة»دراسة: كوب حليب يوميًا يقلل من خطر سرطان الأمعاء بنسبة 20%
صحة

دراسة: كوب حليب يوميًا يقلل من خطر سرطان الأمعاء بنسبة 20%

نيرة جمالبواسطة نيرة جمال12/01/2025لا توجد تعليقات2 زيارة
فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن واتساب رديت Tumblr البريد الإلكتروني
كوب حليب
كوب حليب
شاركها
فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

 تناول كوب حليب يوميًا قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 20%، جاء ذلك وفقًا لما أكدته دراسة حديثة من جامعة أكسفورد.

وأظهرت النتائج أن تناول 300 ملغ من الكالسيوم يوميًا، أي ما يعادل نصف لتر من الحليب، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 17%، وفق تقرير نشره” RT” عربي.

كوب حليب
كوب حليب

مصادر الكالسيوم غير المشتقة من الألبان

وأوضحت أن  تناول كوب حليب بشكل يومي أمر في غاية الأهمية، كما أن مصادر الكالسيوم غير المشتقة من الألبان، مثل حليب الصويا المدعم، يمكن أن توفر نفس الفوائد.

وقالت الدكتورة كيرين بابيير، الباحثة الرئيسية في الدراسة وأخصائية التغذية بجامعة أكسفورد: “توفر هذه الدراسة أدلة قوية على أن منتجات الألبان قد تساهم في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم بفضل محتواها من الكالسيوم، الذي يبدو أنه العنصر الأساسي في تقليل هذا الخطر”.

سرطان الأمعاء

يعد سرطان الأمعاء ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، حيث يتسبب في نحو مليوني حالة إصابة ومليون وفاة سنويًا. ومن المتوقع أن يرتفع عدد الحالات إلى 3.2 مليون بحلول عام 2040، مع زيادة الوفيات إلى 1.6 مليون، خاصة في الدول الغنية.

وتشير الدراسات إلى أن أكثر من نصف حالات سرطان الأمعاء يمكن الوقاية منها عبر تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة، بما في ذلك الحفاظ على وزن صحي، تناول المزيد من الألياف، ممارسة النشاط البدني، ووقف التدخين.

كما أن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا، حيث يرتبط الإفراط في تناول اللحوم الحمراء أو المصنعة بزيادة خطر الإصابة بالمرض.

الدراسة التي شملت بيانات غذائية لأكثر من 540 ألف امرأة على مدار 17 عامًا، أكدت أن الكالسيوم يمكن أن يحمي من سرطان الأمعاء، بينما يزيد كل من الكحول واللحوم الحمراء أو المصنعة من هذا الخطر.

على الرغم من أن الدراسة ركزت على النساء بعد انقطاع الطمث، أوضحت الدكتورة بابيير أن تأثير الكالسيوم الوقائي قد ينطبق أيضًا على الرجال والشباب. وأضافت: “نعتقد أن الكالسيوم قد يحمي من سرطان القولون والمستقيم من خلال ارتباطه بالأحماض الصفراوية والأحماض الدهنية الحرة في القولون، مما يقلل من تأثيرها المسرطن”.

اقرأ أيضًا

جامعة فيينا تنشر نتائج دراسة تربط بين استهلاك الملح وخطر الإصابة بسرطان المعدة

أكسفورد القولون والمستقيم الكالسيوم اللحوم الحمراء النظام الغذائي حليب الصويا دراسة جديدة سرطان الأمعاء سرطان القولون صحة الأمعاء كوب حليب
شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr تيلقرام البريد الإلكتروني
نيرة جمال

المقالات ذات الصلة

الهيل أم القرفة.. أيهما الأفضل للصحة العامة؟

15/08/2025

دواء جديد يعيد نمو الشعر في أسابيع ويقترب من طرحه بالأسواق

15/08/2025

أدوية “أوزمبيك” و”ويغوفي” و”مونجارو” تحت المجهر: دراسات تكشف مخاطر محتملة على صحة العين

14/08/2025

التعليقات مغلقة.

الأخيرة

رحاب فتحي تكتب.. صلة الرحم والدم “فريضة إنسانية قبل أن تكون دينية”

03/05/2025

شريف نصيف يكتب : “ماكرون” أبواب مصر وقلوب شعبها مفتوحة دائمًا لك

11/04/2025

أ.د يحيى عبد الله يكتب .. «أصوات احتجاج متصاعدة في إسرائيل ضد الحرب»

12/04/2025

قائمة أفضل 5 دراجات نارية عام 2025 «المغامرة بين إيديك»

18/02/2025
أخبار خاصة
تكنولوجيا

غوغل تواجه احتمال بيع متصفح كروم بعد دعوى لمكافحة الاحتكار في أمريكا

بواسطة منى سرحان17/08/20250

قد تضطر شركة غوغل الأميركية إلى التخلي عن متصفحها الشهير كروم، الأكثر استخدامًا في العالم،…

رسميًا…نيوكاسل يونايتد يحسم صفقة جاكوب رامسي من أستون فيلا

17/08/2025

توتنهام يقترب من خطف إيزي من كريستال بالاس ويصعّد المفاوضات لضم سافينيو من مانشستر سيتي

17/08/2025
إتبعنا
  • Facebook
  • YouTube
  • TikTok
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Instagram
الأكثر قراءة

رحاب فتحي تكتب.. صلة الرحم والدم “فريضة إنسانية قبل أن تكون دينية”

03/05/2025112

شريف نصيف يكتب : “ماكرون” أبواب مصر وقلوب شعبها مفتوحة دائمًا لك

11/04/202589

أ.د يحيى عبد الله يكتب .. «أصوات احتجاج متصاعدة في إسرائيل ضد الحرب»

12/04/202566

قائمة أفضل 5 دراجات نارية عام 2025 «المغامرة بين إيديك»

18/02/202563
Final logo-01
  • أركان نيوز
  • من نحن !
  • سياسة الخصوصية
  • التواصل
  • أركان نيوز
  • من نحن !
  • سياسة الخصوصية
  • التواصل

جميع الحقوق محفوظة لموقع أركان نيوز 2025©

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter