في ظل التنوع المتزايد في الأطباق اليومية، باتت ربات البيوت والطهاة يبحثون عن وصفات مبتكرة تجمع بين الطعم اللذيذ وسرعة التحضير، دون أن تخل بالقيمة الغذائية.
ومن بين هذه الوصفات، برزت المكرونة بصوص الزبادي كخيار شهي ومحبب لدى الكثيرين، خاصة في فصل الصيف.
مكونات المكرونة بصوص الزبادي
تعتمد الوصفة على مكونات متوفرة في كل منزل، ما يجعلها في متناول الجميع.
وتبدأ الخطوات بسلق المكرونة في ماء مملح حتى تنضج، ثم تُصفى وتُترك جانبًا.
في هذه الأثناء، يُحضّر الصوص الذي يعد قلب هذه الوصفة النابض.
يتكوّن الصوص من زبادي طبيعي يُخفق جيدًا مع فصوص ثوم مهروسة، رشة ملح، قليل من عصير الليمون، ورشة من الفلفل الأسود.
ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو النعناع المجفف لإضفاء لمسة شرقية فريدة.
بعد مزج الصوص جيدًا، تُضاف إليه المكرونة المسلوقة وتُقلب بلطف حتى تتغطى بالصوص بشكل كامل.
يمكن تقديم الطبق باردًا أو دافئًا، بحسب الرغبة. ويزين أحيانًا برشة من النعناع أو البقدونس المفروم، وحتى مكعبات من الخيار أو الطماطم لإضافة قرمشة منعشة.
المكرونة بصوص الزبادي وجبة متكاملة في دقائق
هذا الطبق لا يُعد فقط سريع التحضير، بل هو أيضًا غني بالفوائد، حيث يحتوي الزبادي على البروتينات والكالسيوم، ما يجعله خيارًا مثاليًا للباحثين عن وجبة خفيفة وصحية في آن واحد.
تثبت المكرونة بصوص الزبادي أن البساطة لا تعني أبداً التنازل عن الطعم أو الجودة. فهي طبق يليق بكل مائدة، سواء في وجبة غداء عائلية أو كعشاء خفيف في أمسية صيفية دافئة.
