Final logo-01

بث تجريبي

فيسبوك الانستغرام X (Twitter) واتساب يوتيوب تيلقرام تيكتوك لينكدإن
  • الأركان
  • عربية ودولية
  • رياضة
  • اقتصاد
  • سيارات
  • تكنولوجيا
  • حول العالم
    • منوعات
    • المرأة
    • طرائف
    • صحة
    • المطبخ
    • نوستاليجا 
    • فن وثقافة
  • مقالات
  • media
    • photos
    • videos
  • الأركان
  • عربية ودولية
  • رياضة
  • اقتصاد
  • سيارات
  • تكنولوجيا
  • حول العالم
    • منوعات
    • المرأة
    • طرائف
    • صحة
    • المطبخ
    • نوستاليجا 
    • فن وثقافة
  • مقالات
  • media
    • photos
    • videos
الرئيسية»منوعات»صحة»«فوبيا الموت» 7 أعراض جسدية ونفسية تؤرق حياة المصابين
صحة

«فوبيا الموت» 7 أعراض جسدية ونفسية تؤرق حياة المصابين

نيرة جمالبواسطة نيرة جمال31/12/2024آخر تحديث:31/12/2024لا توجد تعليقات21 زيارة
فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن واتساب رديت Tumblr البريد الإلكتروني
فوبيا الموت
فوبيا الموت
شاركها
فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

تعد فوبيا الموت مرضًا نفسيًا تتوقف عنده حياة بعض المصابين به، فلاشك أن الخوف من الموت شعوراً طبيعياً لدى البشر، ولكن حين يتحول إلى قلق مفرط يصاحبه نوعًا من الهلع، فيؤثر حينها على حياة الإنسان اليومية، ويصبح ما يُعرف برهاب الموت.

وهذا الاضطراب النفسي يُعد من أكثر أنواع الفوبيا تعقيداً، حيث يدمج بين الخوف من المجهول، الفقدان، والكثير من المشاعر السلبية المتعلقة بالموت.

ما هي فوبيا الموت؟

تعد فوبيا الموت حالة من القلق المستمر والمبالغ فيه تجاه فكرة الموت أو العمليات المرتبطة به، وعلى الرغم من أن هذا القلق قد يكون نابعاً من مخاوف وجودية، إلا أنه غالباً ما يكون ناتجاً عن عوامل نفسية أو ثقافية أو شخصية.

أسباب الإصابة باضطراب فوبيا الموت

من الممكن أن يصاب الشخص باضطراب فوبيا الموت حين يتعرض لتجربة فقدان قريب، إذ أن وفاة شخص عزيز قد تترك أثراً عميقاً، وكذلك التجارب الصادمة مثل النجاة من حادث أو مرض خطير.

وقد يكون السبب وراء الإصابة التربية والمعتقدات فإذا تم تقديم الموت بشكل مخيف أو مرعب في الطفولة يصاب الشخص في الكبر بالرعب من الموت، أو الشعور باقتراب أجله.

أسباب الإصابة باضطراب فوبيا الموت
أسباب الإصابة باضطراب فوبيا الموت

الأعراض النفسية

يعاني المصاب بأعراض فوبيا الموت بالكثير من الأعراض النفسية والجسدية تختلف حدتها من شخص لآخر، ولكنها تؤثر على الشخص بشكل سلبي.

ومن أبرز الأعراض النفسية القلق المستمر بسبب التفكير المفرط في الموت أو الأحداث المرتبطة به، والخوف من المستقبل، خشية الموت به في أي لحظة، ويعاني البعض من أفكار وسواسية بسبب التفكير  المستمر في الموت وكيفية حدوثه.

الأعراض الجسدية

يصاب من لديه اضطراب فوبيا الموت بنوبات هلع تظهر مع حدوث تسارع ضربات القلب، ضيق التنفس، والتعرق وشعور الإنسان بأن نهاية الحياة تقترب، وكذلك الإرهاق العام نتيجة القلق المستمر  ويصاب البعض بمشاكل في النوم مثل الأرق أو الكوابيس المرتبطة بالموت، وكذلك يعاني الكثيرون من آلام جسدية كالصداع أو آلام في المعدة بسبب التوتر.

 

علاج فوبيا الموت

حين بشعر الإنسان بالخوف من الموت ينبغي أن يحاول التفكير في الحياة كرحلة مليئة باللحظات القيمة، وليس كعدّاد للأيام والساعات، واستمداد الإلهام من الفلسفات أو المعتقدات التي تنظر للموت كمرحلة انتقالية، وليس كنهاية للإنسان، وكذلك ينبغي الحرص على التأمل والتنفس العميق حيث تساعد هذه الأمور تهدئة العقل وإبعاد الأفكار السلبية.

أسباب الإصابة باضطراب فوبيا الموت
أسباب الإصابة باضطراب فوبيا الموت

تعزيز الروابط الاجتماعية

لا شك أن قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء يساعد على التذكير بقيمة اللحظات الحالية وتجنب العزلة لأنها تزيد من التفكير السلبي، و يجب على المصاب أن يعمل على تعزيز الجانب الديني لديه لاسيما أن الشعور بالقرب من الله يجعل الخوف من الموت أقل حدة.

 

متى يزور المصاب الطبيب؟

ينبغي أن يزور المصاب بفوبيا الموت الطبيب على الفور إذا كانت الأعراض تؤثر على حياته اليومية أو تتسبب في مشاكل له بالعمل أو العلاقات الاجتماعية، حتى لا يزداد الأمر سوء.

يقوم الطبيب النفسي بإجراء مقابلات معمقة لفهم الحالة النفسية للمريض، ومدى تأثير الفوبيا على حياته اليومية، حيث يستخدم الطبيب أساليب تقييم لتحديد شدة القلق المرتبط بالخوف من الموت، للتعرف على الأفكار السلبية المرتبطة بالموت، وإعادة صياغة هذه الأفكار بطريقة إيجابية ومنطقية، ومن ثم تدريب المريض على مواجهة مخاوفه تدريجيًا بدلاً من تجنبها.
وفي الحالات الشديدة، قد يوصي الطبيب باستخدام أدوية مضادة للقلق أو مضادة للاكتئاب، وذلك بالتزامن مع العلاج النفسي، حيث تهدف هذه الأدوية إلى تهدئة الأعراض الجسدية والنفسية التي تصاحب فوبيا الموت.

إقرأ أيضًا: 

هل ينتهي السرطان في 2025؟.. روسيا تعلن تطوير لقاح وطرحه مجانًا

دور الأهل في مساعدة المصاب بفوبيا الموت

يعد دور الأهل في علاج المصاب بفوبيا الموت أمرًا في غاية الأهمية، لاسيما أنهم أفضل مصدر للدعم النفسي، ويكون ذلك من خلال توفير بيئة داعمة وآمنة للمصاب حيث ينبغي أن يشعر بالحب والتفهم من قبل عائلته.

كما ينبغي تجنب السخرية أو التقليل من مشاعره، بل يجب الاستماع إليه بهدوء وتعاطف وتوفير مساحة للحوار المفتوح حول مخاوفه دون إصدار أحكام.ومن الضروري على الأهل معرفة طبيعة فوبيا الموت وأعراضها من مصادر موثوقة، ليساعدهم التثقيف على التعامل مع المصاب بوعي وفهم أعمق لمخاوفه. وكذلك من المهم تشجيعه على استشارة مختص نفسي إذا كان الأمر يستدعي ذلك، و تجنب التحدث عن الموت أو الأحداث السلبية بشكل مستمر أمام المصاب والابتعاد عن عرض الأفلام أو الأخبار التي قد تثير قلقه.

 

الأعراض الجسدية لفوبيا الموت الاعراض النفسية لفوبيا الموت الخوف من الموت علاج فوبيا الموت فوبيا الموت
شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr تيلقرام البريد الإلكتروني
نيرة جمال

المقالات ذات الصلة

بنكهة الزعتر.. جهاز جديد يُنذر بالإصابة بالإنفلونزا قبل ظهور الأعراض

13/10/2025

دراسات تحذر: الذكاء الاصطناعي لا يضلل فقط.. بل يسبب اضطرابات نفسية أيضًا

13/10/2025

غذاء سحري يحسن صحة القلب وينظم ضغط الدم والسكر

13/10/2025

التعليقات مغلقة.

الأخيرة

رحاب فتحي تكتب.. صلة الرحم والدم “فريضة إنسانية قبل أن تكون دينية”

03/05/2025

10 مسلسلات أجنبية شهيرة تعود بأجزاء جديدة في 2025.. أولها سوتس

15/02/2025

شريف نصيف يكتب : “ماكرون” أبواب مصر وقلوب شعبها مفتوحة دائمًا لك

11/04/2025

قائمة أفضل 5 دراجات نارية عام 2025 «المغامرة بين إيديك»

18/02/2025
أخبار خاصة
عربية ودولية

ترامب من قمة شرم الشيخ: “انتهت حرب غزة.. وبدأ عصر السلام في الشرق الأوسط”

بواسطة منى سرحان13/10/20250

في لحظة وصفت بـ”التاريخية”، أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب، مساء الإثنين، خلال كلمته في قمة…

كل ما تريد معرفته عن “قلادة النيل”.. أرفع وسام مصري منحَه السيسي لترامب لدوره في سلام غزة

13/10/2025

الرئيس المصري في قمة شرم الشيخ للسلام: “فلتكن حرب غزة آخر الحروب في الشرق الأوسط”

13/10/2025
إتبعنا
  • Facebook
  • YouTube
  • TikTok
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Instagram
الأكثر قراءة

رحاب فتحي تكتب.. صلة الرحم والدم “فريضة إنسانية قبل أن تكون دينية”

03/05/2025112

10 مسلسلات أجنبية شهيرة تعود بأجزاء جديدة في 2025.. أولها سوتس

15/02/2025108

شريف نصيف يكتب : “ماكرون” أبواب مصر وقلوب شعبها مفتوحة دائمًا لك

11/04/202590

قائمة أفضل 5 دراجات نارية عام 2025 «المغامرة بين إيديك»

18/02/202580
Final logo-01
  • أركان نيوز
  • من نحن !
  • سياسة الخصوصية
  • التواصل
  • أركان نيوز
  • من نحن !
  • سياسة الخصوصية
  • التواصل

جميع الحقوق محفوظة لموقع أركان نيوز 2025©

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter