تعد الحبوب أو حب الشباب من المشكلات الجلدية الشائعة التي تواجه العديد من الأشخاص، سواء كانوا في مرحلة المراهقة أو البالغين.
وتتعدد أسباب ظهور الحبوب، مثل التغيرات الهرمونية، التوتر، العوامل الوراثية، والتلوث، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون في البشرة وانسداد المسام.
ورغم توفر العديد من العلاجات الكيميائية في الأسواق، فإن البعض يفضل استخدام الوصفات الطبيعية التي قد تكون أكثر أماناً للبشرة. في هذا التقرير، نستعرض بعض الوصفات الطبيعية الفعّالة التي قد تساعد في التخلص من الحبوب.
وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب
العرقسوس
يُعتبر عرق السوس من المكونات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل التهابات البشرة والحد من ظهور الحبوب، حيث يحتوي عرق السوس على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله فعالاً في علاج حب الشباب.
طريقة الاستخدام
يتم خلط مسحوق عرق السوس مع القليل من الماء لتكوين عجينة.
توضع العجينة على المناطق المتضررة وتُترك لمدة 10-15 دقيقة.
يُغسل الوجه بالماء الفاتر بعد مرور الوقت.
العسل والقرفة
يُعتبر العسل مضاداً طبيعياً للبكتيريا، بينما تعمل القرفة على تحفيز الدورة الدموية في البشرة، ومعاً، يشكلان مزيجاً فعالاً في محاربة البكتيريا المسببة للحبوب.
طريقة الاستخدام
امزج ملعقة صغيرة من العسل مع ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
ضع الخليط على الحبوب واتركه لمدة 10-15 دقيقة.
اغسل الوجه جيداً بعد ذلك.
اقرأ أيضًا
أفضل الأغذية لتقوية الذاكرة ومحاربة النسيان.. اغتنموها
زيت شجرة الشاي
يُعتبر زيت شجرة الشاي من أكثر الزيوت الطبيعية فعالية في علاج حب الشباب، فهو يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في تقليل ظهور الحبوب.
طريقة الاستخدام
ضع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي على قطعة قطن،وامسح به المناطق المتضررة بعد تنظيف الوجه جيداً.
يمكن تركه طوال الليل للحصول على أفضل النتائج.
الألوفيرا
يُعد الصبار من المواد الطبيعية الممتازة لتهدئة البشرة وتقليل التهابات الجلد، كما يساعد على تطهير المسام، مما يقلل من فرص ظهور الحبوب.
طريقة الاستخدام
يتم استخراج gel الألوفيرا من النبات الطازج، ويوضع الجل مباشرة على الحبوب أو على الوجه بالكامل.
يترك لمدة 20 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
الطماطم
تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين المضادة للأكسدة التي تساعد في تقليل التهابات البشرة وتحسين صحتها العامة، كما تعمل على تقليص حجم المسام المفتوحة، مما يساعد في الوقاية من ظهور الحبوب.
طريقة الاستخدام
يتم قطع الطماطم إلى شرائح رقيقة.
افرك شرائح الطماطم على المناطق المتضررة واتركها لمدة 10 دقائق.
اشطف الوجه بالماء الفاتر بعد ذلك.
الزبادي والعسل
يُعد الزبادي من المكونات التي تحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تقشير البشرة وتنظيف المسام، بينما يعمل العسل على ترطيب البشرة وتهدئتها، الأمر الذي يساهم بشكل كبير في علاج حب الشباب.
طريقة الاستخدام
امزج ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل.
ضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اغسله جيداً.
الخيار
يُعتبر الخيار من المكونات الطبيعية المنعشة للبشرة والتي تعمل على تهدئة الاحمرار وتقليل التورم المصاحب للحبوب، كما يساعد في ترطيب البشرة بشكل طبيعي.
طريقة الاستخدام
يتم تقطيع الخيار إلى شرائح سميكة.
توضع شرائح الخيار على الوجه أو المناطق المصابة بالحبوب لمدة 15 دقيقة.
يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
الشاي الأخضر
يُعتبر الشاي الأخضر غنياً بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين صحة البشرة. كما يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا قد تساعد في الحد من ظهور الحبوب.
طريقة الاستخدام
يُحضر كوب من الشاي الأخضر البارد.
يتم مسح الوجه باستخدام قطعة قطن مبللة بالشاي الأخضر.
يُترك الشاي على البشرة لمدة 10-15 دقيقة، ثم يُغسل بالماء.
نصائح ذهبية للتخلص من حب الشباب
الاهتمام بالنظافة الشخصية
تنظيف الوجه بانتظام باستخدام غسول مناسب للبشرة يساعد في إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة التي قد تؤدي إلى ظهور الحبوب.
شرب الماء
يساعد شرب كميات كافية من الماء على الحفاظ على رطوبة البشرة وطرد السموم من الجسم.
التغذية السليمة
تناول الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات يمكن أن يحسن صحة الجلد ويقلل من فرص ظهور الحبوب.
تجنب التوتر: يعتبر التوتر من العوامل التي تساهم في تفاقم حب الشباب، لذا يُنصح بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
