لا تقتصر أهمية غسل الوجه على تحسين المظهر الخارجي فحسب، بل تمتد لتشمل الحفاظ على صحة البشرة وتقليل مشكلاتها مثل البثور والتهيج، ويؤكد خبراء الجلد أن معرفة الوقت المناسب واتباع الطريقة الصحيحة لغسل الوجه يمكن أن يُحدث فرقاً حقيقياً في نضارة البشرة وفعاليتها في امتصاص المنتجات العلاجية.

عدد مرات غسل الوجه: لا يوجد “حل واحد للجميع”

بحسب تقرير لموقع “Verywell Health”، فإن تكرار غسل الوجه يجب أن يُحدد بناءً على عدة عوامل، منها:

• نوع البشرة

• طبيعة الأنشطة اليومية

• الظروف المناخية والموقع الجغرافي

• وجود مشاكل جلدية كحب الشباب أو الحساسية

ويُحذّر الخبراء من الإفراط في الغسل أو استخدام منظفات قاسية، لما له من أثر سلبي في تدمير الحاجز الطبيعي للبشرة، مما يؤدي إلى الجفاف أو التهيج أو حتى زيادة إفراز الزيوت نتيجة محاولة الجلد تعويض الفاقد.

التوازن هو المفتاح

الهدف الأساسي هو الوصول إلى توازن يناسب نوع بشرتك، ما يعزز الحماية الطبيعية ويقلل من فرص ظهور التهابات أو بثور.

لماذا يجب غسل الوجه بانتظام؟

يتعرض الوجه يومياً لعوامل متعددة، منها:

• البكتيريا والأتربة

• الزيوت والعرق

• التلوث والمواد البيئية الأخرى

ومع غياب التنظيف المنتظم، تتراكم هذه الشوائب على سطح البشرة، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب، كما أنها قد تعيق امتصاص المواد الفعالة الموجودة في مستحضرات العناية بالبشرة.

يدعم عمليات الإصلاح الطبيعية

يساعد غسل الوجه المنتظم في دعم آليات الإصلاح الذاتي للبشرة، ويمنع نقل الجراثيم الناتج عن لمس الوجه بالأيدي، مما يحافظ على النظافة ويحدّ من انتشار الالتهابات.

توصيات الأطباء: مرتان يومياً أفضل خيار

ينصح أطباء الجلد عمومًا بـغسل الوجه مرتين يوميًا:

• صباحًا: لإنعاش البشرة وتحضيرها لمنتجات العناية النهارية

• مساءً: لإزالة المكياج والأوساخ المتراكمة طوال اليوم

استثناءات لبعض أنواع البشرة

• البشرة الجافة أو الحساسة: قد يكون غسل الوجه مرة واحدة يومياً كافيًا

• في حالات التعرق المفرط أو النشاط البدني: يُستحسن الغسل بشكل أكثر تكرارًا

ويُشدد الأطباء على أهمية استخدام منظف مناسب لنوع البشرة بدلًا من الاكتفاء بالماء فقط، لضمان تنظيف فعّال دون تهيج.

اقرأ أيضًا:

دراسة أمريكية: المشروبات المحلاة مرتبطة بتساقط الشعر ونقص الحديد وفيتامين D من أبرز الأسباب

خطوات غسل الوجه بطريقة صحيحة

التقنية الصحيحة في غسل الوجه لا تقل أهمية عن عدد المرات، ينصح الخبراء باتباع الخطوات التالية:

• استخدم ماءً فاترًا (ليس ساخنًا أو باردًا)
• ضع كمية مناسبة من المنظف، وافرك الوجه بلطف بأطراف الأصابع لمدة 20 – 30 ثانية
• اشطف وجهك جيدًا لإزالة بقايا المنظف
• جفف البشرة بلطف بمنشفة نظيفة
• طبّق مرطبًا مناسبًا لتعزيز ترطيب البشرة بعد الغسل

غسل الوجه ليس مجرد روتين يومي بل هو خط الدفاع الأول عن صحة البشرة، التوازن بين عدد المرات والطريقة المستخدمة هو ما يجعل هذا الروتين فعالًا، لذا، احرص على فهم احتياجات بشرتك، واختر المنظفات والمرطبات المناسبة لتمنح بشرتك ما تستحقه من عناية.