كشفت دراسة حديثة عن نتائج مثيرة للقلق حول تأثير قلة شرب الماء على استجابة الجسم للإجهاد النفسي، حيث تبين أن…

في عصر باتت فيه الهواتف الذكية شريكًا دائمًا في تفاصيل حياتنا اليومية، تزداد شعبية تطبيقات الصحة الرقمية كوسيلة لتحسين نمط…

قبل عقدين، كان التأمل يُنظر إليه في كثير من الثقافات الحديثة على أنه ممارسة روحية أو نشاط استرخائي هامشي. اليوم،…

في وقتٍ أصبح فيه تصفّح مواقع التواصل الاجتماعي “السوشيال ميديا” جزءًا يوميًا لا يتجزأ من حياة الملايين حول العالم، تتصاعد…

لا يُعد تركيب المرايا داخل المصاعد مجرد خيار جمالي أو تصميمي، بل هو عنصر وظيفي يحمل أبعادًا نفسية وسلوكية بالغة…

حذّر خبراء بريطانيون من أن أكثر من نصف مقاطع الفيديو الأكثر تداولاً على منصة “تيك توك” تحت وسم “#نصائح_الصحة_النفسية” تروّج…

أصبح العمل عن بُعد أحد الاتجاهات التي اكتسبت شهرة واسعة، لا سيما بعد جائحة كورونا التي فرضت على العديد من…

أصبح ضغط العمل أحد التحديات الكبرى التي تواجه الكثيرين، حيث تتزايد المتطلبات المهنية بشكل مستمر، مما ينعكس على الصحة النفسية…