صحة الدماغ
-
صحة
البيض: غذاء متكامل يعزز صحة الدماغ والعضلات ولا فرق بين لونه الأبيض والبني
يُعد البيض من أكثر الأطعمة شيوعًا على موائد العالم، ويتميز بكونه وجبة غذائية متكاملة، غنية بالعناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة
الجوز.. طعام صغير بتأثير كبير على التوتر وصحة الجسم
أوضحت أبحاث حديثة أن تناول الجوز بانتظام قد يُساهم في الحد من التوتر وتحسين مجموعة من المؤشرات الصحية، ما يجعله…
أكمل القراءة » -
صحة
تمرين غير متوقع يحدث “صدمة” إيجابية للدماغ ويقوي الذاكرة
بدأ الأطباء يسلطون الضوء على تقنية بسيطة وغير مكلفة قد تشكل مفتاحًا للحفاظ على صحة الدماغ والذاكرة مع التقدم في…
أكمل القراءة » -
المرأة
نساء أكثر عُرضة للإصابة بألزهايمر: دراسة جديدة تكشف عن خلل بيولوجي يميزهن عن الرجال
كشفت دراسات علمية حديثة عن أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر مقارنة بالرجال، إذ تُظهر الإحصاءات أن من بين…
أكمل القراءة » -
صحة
ابدأ يومك بشكل أذكى: لماذا يُنصح بشرب الماء قبل فنجان القهوة؟
في روتين صباحي يبدو بديهيًا لكثيرين، يبدأ اليوم بفنجان من القهوة الساخنة الذي يوقظ الحواس ويشحذ الانتباه. لكن هناك عادة…
أكمل القراءة » -
صحة
غذاؤك يحدد مصير ذاكرتك.. دراسة تكشف سر الوقاية من الخرف
في اكتشاف علمي مثير، كشفت دراسة حديثة سر الوقاية من الخرف، لافتة إلى أن الالتزام بنظام غذائي صحي خلال الخمسينيات…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة حديثة: شرب الشاي الأخضر يقلل خطر الإصابة بالخرف
تناول الشاي الأخضر قد يكون له تأثير إيجابي على صحة الدماغ، من خلال تقليل عدد الآفات المرتبطة بالخرف في مناطق…
أكمل القراءة »