أثبت فريق من العلماء مجددًا أن الحلول الصحية الفعّالة قد تكمن في الأطعمة البسيطة. فقد كشفت دراسة حديثة أن تناول…

حذرت الدكتورة أرمين أفونينا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، من خطورة التقلبات الحادة في مستوى السكر بالدم، مؤكدة أن هذه…

عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة القلب، فإن الطبيعة تقدم لنا مجموعة من الأطعمة ذات اللون الأحمر التي تعمل كـ”أبطال…