علاج الأرق

للتخلص من الأرق.. دراسة توصي بالعلاج السلوكي بدلاً من الأدوية المنومة

أوصت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فليندرز الأسترالية الأشخاص الذين يعانون من الأرق بالتحول إلى العلاج السلوكي المعرفي كبديل…