ممارسة الرياضة
-
المرأة
خبراء: ممارسة الرياضة أثناء الحمل آمنة ومفيدة عند اتباع الإرشادات الصحيحة
أكد خبراء الصحة أن ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل ليست آمنة فحسب، بل مفيدة أيضاً لكل من الأم والجنين، شرط أن…
أكمل القراءة » -
صحة
للحد من خطر الإصابة بالسرطان.. دراسة تؤكد ضرورة الجمع بين الوزن الصحي والرياضة
أكدت دراسة حديثة أن الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان تتوقف على عاملين رئيسيين، وهما الحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين…
أكمل القراءة » -
صحة
حلول لـ فقدان الوزن دون الذهاب للجيم.. خطة متكاملة هتفرق في صحتك ونفسيتك
ممارسة الرياضة ضرورية للحفاظ على لياقة الجسم وكذلك للصحة، لذلك يحرص الكثيرون على الذهاب لصالة الألعاب الرياضية لـ فقدان الوزن…
أكمل القراءة »