نظام غذائي صحي
-
صحة
دراسة: اتباع نظام غذائي منخفض في الأطعمة فائقة المعالجة يُعزز خسارة الوزن
أشارت دراسة واعدة نُشرت اليوم إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض في الأطعمة فائقة المعالجة قد يُعزز خسارة الوزن بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة
غذاؤك يحدد مصير ذاكرتك.. دراسة تكشف سر الوقاية من الخرف
في اكتشاف علمي مثير، كشفت دراسة حديثة سر الوقاية من الخرف، لافتة إلى أن الالتزام بنظام غذائي صحي خلال الخمسينيات…
أكمل القراءة » -
صحة
صحتك في رمضان.. كيف تحافظ على توازن الفيتامينات والمعادن مع الصيام
صحتك في رمضان موضوع شائك يشغل بال الكثيرين، خاصة كبار السن والاطفال الذين قد يتعرضون لنقص بعض العناصر الغذائية مع…
أكمل القراءة » -
صحة
التخلص من دهون البطن.. خطة متكاملة تشمل التمارين الرياضية والنظام الغذائي اللازم
التخلص من دهون البطن يحتاج إلى خطة متكاملة تشمل التغذية، التمارين الرياضية، وتغييرات في نمط الحياة، وللتخلص من دهون البطن،…
أكمل القراءة »