دراسة: الإفراط في استخدام الهواتف الذكية قد يرتبط باضطرابات الأكل لدى المراهقين
أوضحت دراسة حديثة أجراها باحثون في كلية كينغز لندن عن وجود ارتباط قوي بين الاستخدام المفرط للهواتف الذكية لدى المراهقين والشباب وظهور أعراض مرتبطة باضطرابات الأكل وعدم الرضا عن شكل الجسم، حتى لدى أشخاص لم يتم تشخيصهم رسميًا بهذه الاضطرابات، ووفق تقرير نشره موقع MedicalXpress، تشير النتائج إلى أن الاعتماد الزائد على الهاتف قد يكون عاملاً نفسيًا مؤثرًا في سلوكيات الأكل والصورة الذاتية لدى المراهقين.
مراجعة علمية واسعة
نُشرت نتائج الدراسة في مجلة Journal of Medical Internet Research، واعتمدت على مراجعة منهجية شملت 35 دراسة علمية من عدة دول، وضمت البيانات أكثر من 52,584 مشاركًا، بمتوسط عمر يقارب 17 عامًا، ما يجعلها من أكبر الدراسات التي تناولت العلاقة بين استخدام الهواتف الذكية والصحة النفسية المرتبطة بالأكل.
استخدام الهاتف وسلوكيات الأكل
أظهرت الدراسة أن ما يُعرف بـالاستخدام الإشكالي للهواتف الذكية، أي الاعتماد النفسي أو السلوكي المفرط على الهاتف، يرتبط بزيادة شدة أعراض اضطرابات الأكل، كما وجد الباحثون أن المستخدمين الذين يقضون وقتًا أطول على هواتفهم كانوا أكثر عرضة لعدد من السلوكيات الغذائية غير الصحية، مثل:
الأكل غير المنضبط
الإفراط في تناول الطعام بدافع العاطفة
أعراض تشبه إدمان الطعام
تأثير على صورة الجسم
كشفت النتائج أيضًا أن الاستخدام المرتفع للهواتف الذكية يرتبط بزيادة الشعور بعدم الرضا عن شكل الجسم، وكان هذا الارتباط أقوى لدى من يستخدمون هواتفهم لأكثر من سبع ساعات يوميًا، ويشير الباحثون إلى أن مرحلة المراهقة تُعد مرحلة حساسة في تشكيل الهوية والصورة الذاتية، حيث يميل الشباب إلى مقارنة أنفسهم بالآخرين، ومع الانتشار الواسع للصور المثالية أو المعدلة على الإنترنت، قد يؤدي التعرض المستمر لها إلى انخفاض تقدير الذات وعدم الرضا عن المظهر، ما قد يزيد خطر تطور اضطرابات الأكل.
اقرأ أيضًا:
دراسة تحذر: مكملات ما قبل التمرين قد تؤدي إلى نقص خطير في ساعات النوم
دعوة للتدخل المبكر
يرى الباحثون أن نتائج الدراسة تؤكد أهمية التدخل المبكر للحد من الاستخدام المفرط للهواتف الذكية، خاصة لدى الشباب الذين تظهر لديهم مؤشرات على اضطرابات الأكل، كما يؤكدون أن الهواتف الذكية أصبحت جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية، ما يجعل فهم تأثيرها في الصحة النفسية والسلوكية أمرًا ضروريًا، ويخلص الباحثون إلى أن تقليل الاستخدام المفرط للهاتف قد يسهم في الحد من الضغوط النفسية المرتبطة بصورة الجسم وسلوكيات الأكل لدى المراهقين والشباب.
