يُعدّ الميلاتونين من أكثر المكملات شيوعًا لعلاج الأرق، وغالبًا ما يُسوّق باعتباره خيارًا “طبيعيًا وآمنًا”، غير أن تحليلًا حديثًا، لم يخضع بعد لمراجعة علمية كاملة، أثار تساؤلات بشأن سلامة استخدامه لفترات طويلة، فقد أظهرت نتائج عُرضت خلال مؤتمرAmerican Heart Association أن الأشخاص الذين وُصف لهم الميلاتونين لأكثر من عام كانوا أكثر عرضة للإصابة بفشل القلب بنسبة 89% خلال خمس سنوات، مقارنة بغير المستخدمين.

ارتفاع في معدلات الوفاة ودخول المستشفى

ووفق البيانات، ارتفع خطر الوفاة لأي سبب من 4.3% إلى 7.8% بين من استخدموا الميلاتونين على المدى الطويل، وحلّل الباحثون السجلات الصحية الإلكترونية لأكثر من 130 ألف بالغ في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة، وتبيّن أن الاستمرار في تناول المكمل لأكثر من عام ارتبط بزيادة احتمال دخول المستشفى بسبب فشل القلب بنحو 3.5 مرات، إضافة إلى ارتفاع خطر الوفاة خلال فترة المتابعة، ومع ذلك، شدد معدّو الدراسة على أن النتائج تُظهر ارتباطًا إحصائيًا فقط، ولا تثبت وجود علاقة سببية مباشرة بين الميلاتونين وفشل القلب.

قيود منهجية تستدعي الحذر

أشار الباحثون إلى عدة قيود في التحليل، أبرزها الاعتماد على سجلات الوصفات الطبية فقط، ففي الولايات المتحدة، يتوفر الميلاتونين دون وصفة، ما يعني احتمال أن يكون بعض المشاركين المصنّفين ضمن “غير المستخدمين” قد تناولوه فعليًا، كما لم تتناول الدراسة تفاصيل الجرعات الفعلية أو مدى الالتزام بالاستخدام، ما يحدّ من القدرة على استخلاص استنتاجات قاطعة. لذلك، يدعو الخبراء إلى إجراء تجارب سريرية مضبوطة مستقبلًا لتحديد ما إذا كانت هناك علاقة سببية حقيقية.

اقرأ أيضًا:

هل يساعد ماء التفاح المغلي على علاج الإمساك فعلًا؟

هل الميلاتونين آمن؟

حاليًا، يُعتبر الميلاتونين آمنًا نسبيًا عند استخدامه لفترات قصيرة، تتراوح بين شهر وشهرين، لدى غير الحوامل وغير المرضعات، إلا أن البيانات المتعلقة بالاستخدام طويل الأمد لا تزال محدودة، رغم تزايد شعبيته كأحد أكثر المكملات استخدامًا في الولايات المتحدة، ويحذر أطباء من الافتراض بأن كل ما هو “طبيعي” خالٍ من المخاطر، لا سيما عند تناوله لفترات ممتدة دون إشراف طبي، خصوصًا لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر قلبية.

دعوة لمزيد من البحث لا لإثارة الذعر

حتى الآن، لا توجد توصيات رسمية جديدة تدعو إلى إيقاف الميلاتونين، كما أن الدراسة لا تثبت أنه يسبب فشل القلب، لكنها تسلط الضوء على فجوة بحثية مهمة تتعلق بسلامة الاستخدام المزمن، وتبقى الرسالة الأساسية أن المكملات الغذائية، مهما بدت شائعة أو آمنة، ينبغي عدم استخدامها طويلًا دون استشارة طبية، لضمان تجنّب أي مخاطر محتملة.